Warum ist es mir nachts so warm?

Ihre Körpertemperatur sinkt während des Schlafens auf natürliche Weise. Das ist das Signal für Ihren Körper, sich zu erholen. Eine Matratze oder ein Kissen, das Wärme speichert statt sie abzuleiten, stört diesen Prozess: Sie bleiben warm, bewegen sich mehr und schlafen weniger tief. Die Wahl des Materials, die Belüftung des Schlafzimmers und die Jahreszeit spielen dabei alle eine Rolle.