Is een hardere matras altijd beter voor je rug?

Nee. Een te zachte en een te harde matras ondersteunen je allebei niet goed: op een te zachte matras zak je te diep weg, een te harde geeft te weinig mee. Het gaat om de hardheid die past bij jouw lengte en gewicht. Ervaar je ongemakken tijdens het slapen? Een goede matras kan ondersteuning bieden, maar neem bij aanhoudende klachten zeker contact op met een specialist.