Is het normaal om 's nachts wakker te worden van de warmte?

Het is herkenbaar en gebeurt bij veel mensen, vooral tijdens warme nachten of in de zomer. Een dalende lichaamstemperatuur is nodig om diep te slapen, en een matras of kussen dat warmte vasthoudt kan dat proces verstoren. Ervaar je dit structureel en aanhoudend, dan kan een goede matras ondersteuning bieden, maar neem bij langdurige klachten zeker contact op met een specialist.