Est-il normal de se réveiller la nuit à cause de la chaleur?

C'est fréquent et concerne beaucoup de personnes, surtout pendant les nuits chaudes ou en été. Une baisse de la température corporelle est nécessaire pour un sommeil profond, et un matelas ou un oreiller qui retient la chaleur peut perturber ce processus. Si vous vivez cela de façon récurrente et persistante, un bon matelas peut apporter un soutien, mais en cas de plaintes prolongées, n'hésitez pas à contacter un spécialiste.