Que se passe-t-il si votre matelas est trop mou ou trop ferme ?

Sur un matelas trop mou, vous vous enfoncez trop et votre colonne vertébrale reste sous tension toute la nuit, ce qui peut provoquer un inconfort dans le bas du dos. Sur un matelas trop ferme, votre corps ne s'enfonce pas assez et doit s'adapter au matelas de façon peu naturelle, ce qui peut solliciter la nuque et le bas du dos. Aucun des deux extrêmes n'est donc idéal. La bonne fermeté compte davantage que « le plus ferme possible ». Vous ressentez une gêne persistante ? Consultez alors un spécialiste.